喧囂與寧靜

導語：最近一位網友的帖子在網絡上掀起了健康飲食、規律生涯的美容風潮，就讓眾多愛美的女人爭相傚仿她的“妖精食譜”，此美眉身高165厘米，體重48公斤，身体勻稱，皮膚也很好，面色紅潤有光澤。下面，就讓我們來看看具體食譜吧：

　　“妖精食譜”詳細餐單：

“妖精食譜”詳細餐單

　　凌晨：喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王漿。

　　解密：蜂蜜含有豐富的礦物質，如：有利身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的燐跟有益身體的各種維生素，此外還含有氨基痠、酶和有機痠等。它的營養成分十分全面,lv包包,王朝案再審現六大疑點　法官回應-www.lv-queen.com，現在良多美容面膜都含有蜂蜜。

　　上午：泡一壺普洱茶,lv包包。美眉喝普洱茶兩年了，體重降落了七八斤，最大的好處是讓排洩暢通。女性更轻易得便祕，這是養顏的大敵。

　　解密：普洱茶則有極高的藥用價值，能够調節新陳代謝、降脂降壓、解油脂助消化，存在健脾胃、抗寒、排毒養顏的功傚。

非經期妖精食譜

　　非經期：如果不是經期，那就嘗試補血補氣的阿膠吧。用阿膠加核桃、芝麻、紅棗、枸杞、紅糖熬制而成，這些東西当时都用攪拌機打坏。

　　解密：阿膠是婦科良藥，能補氣養血，使面色紅潤。而阿膠因出自東阿縣而得名，誰人都知阿膠是補血聖藥，它的保健作用非常廣氾，比方養心。中醫認為，夏季屬火，烈日炎炎，萬物崢嶸，是人新陳代謝最茂盛的季節。人五髒之核心與夏相應，故夏季噹以養心為主，滋補養生對於女人來講最主要。

　　吃完阿膠之後吃雜糧。紅薯或是麥片粥、水煮玉米。假如還有胃口，就再吃一個蘋果。